Прыжки в воду

Прыжки в воду


Скачкі ў ваду з трампліна і вышкі - эфектнае відовішча. Спартсмен робіць кароткі разбег, усяго толькі чатыры кроку, на працягу некалькіх секунд палёту над вадой дэманструе імклівы каскад рухаў і выразна ўваходзіць у ваду. З боку можа падацца, што рабіць скачкі няцяжка. Але такое ўражанне зманліва. Майстэрства прыходзіць да Скакуны пасля настойлівых трэніровак па акрабатыцы, гімнастыцы, харэаграфіі, па агульнай фізічнай падрыхтоўцы, заняткаў на батуце. Бо без рознабаковай падрыхтоўкі нельга стаць добрым спартоўцам. А колькі за час трэніровак трэба здзейсніць скачкоў з трампліна або вышкі? Лік іх не паддаецца ўліку. Так што лёгкасць і прыгажосць у выкананні складаных скачкоў прыходзяць да самых адважным дзякуючы працавітасці і любові да гэтага віду спорту.

Плавание

Неумеющих плаваць у антычным свеце называлі "кульгавымі», т. е. не прыстасаванымі да жыцця.

Тыя, хто не ўмее плаваць, не толькі збядняюць сваё жыццё, пазбаўляючы сябе аднаго з магутных сродкаў ўмацавання здароўя, але і падвяргаюць яе небяспекі. 250 - 300 тыс. людзей штогод тонуць на ўсіх кантынентах, і галоўным чынам неумеющие плаваць.

Многоборья

З розных відаў бегу, скачкоў і кіданняў складаюцца мнагабор'я.

Прыжки

Прыжки


Нават самыя адчайныя хлопцы наўрад ці вырашацца на скачок праз роў, дапусцім, шырынёй 3 м. Разам з тым яны ж пасля трэніроўкі ў лёгкаатлетычнай секцыі змогуць скакаць у 2 разы далей, вядома, у туфлях з шыпамі і на спецыяльна абсталяваным месцы.

Ходьба спортивная

У адрозненне ад бегу ў спартыўнай хадзе не павінна быць момантаў палёту (скачкоў); правілы спаборніцтваў патрабуюць сталай апоры аб грунт.

Бег

Бег


Гэта, па сутнасці, паслядоўна звязаныя паміж сабой скачкі: пасля штуршка адной нагой варта палёт да апоры на іншую нагу, і на працягу ўсяго бегу спартсмен знаходзіцца больш у палёце, чым у судотыку з зямлёй.

Легкая атлетика

«Каралевай спорту» прынята называць лёгкую атлетыку - найстаражытнейшы з усіх відаў спорту. Спаборніцтвы ў бегу, скачках і кіданні праводзіліся яшчэ ў Старажытным Егіпце і Асірыі, пра што сведчаць шматлікія археалагічныя знаходкі. І слаўная гісторыя старажытных Алімпійскіх гульняў пачалася з бегу на 1 стадый (192 м). Паводле легенды, гэтую дыстанцыю вызначылі 600 ступняў жраца, адмералі прамую на стадыёне ў Алімпіі. Толькі на 1 стадый і разгульвалася першынство на першых 13 Алімпійскіх гульнях. З 724 г. да н. э. дадаўся «двайны бег» (туды і назад па прамой), з 720 г. да н. э. - Бег на больш доўгія дыстанцыі. Потым у праграму Гульняў былі ўключаны спаборніцтвы па скачках і кіданнях і значна пазней - іншыя віды спорту.

Акробатика

Акробатика


У 20-я гады ў СССР паўстала нямала акрабатычных груп у сістэме мастацкай самадзейнасці, але масавае развіццё акрабатыка атрымала пасля ўключэння яе ў комплекс ГТО. У 1939 г. упершыню былі праведзены спаборніцтвы па акрабатыцы - чэмпіянат СССР. Акрабатыка прызнана ў нашай краіне адным з відаў гімнастыкі са спартыўнай скіраванасцю. На нашу прыкладу яна стала набываць «правы грамадзянства» і ў іншых краінах.

Художественная гимнастика

Художественная гимнастика


Гучыць раяль, і дзяўчына выконвае віхравыя танцавальныя руху з паваротамі і скачкамі. Грацыя і дынаміка, спрыт і пластыка - усё ў выдатным спалучэнні. Як музыка пакарае слых гармоніяй гукаў, так і гімнастка захапляе вытанчанасцю рухаў.

Спортивная гимнастика

Спортивная гимнастика


Упершыню спаборніцтвы па гімнастыцы пачалі праводзіцца ў Чэхаславакіі ў 60-я гады XIX ст., Затым у іншых краінах Еўропы. У 1883 г. было створана Рускае гімнастычнае таварыства. Яго старшынёй стаў вядомы рускі журналіст і пісьменнік В. А. Гиляровский.