Тяжелая атлетика
Тяжелая атлетика


У гэты від спорту ўваходзяць практыкаванні ў падыманнем цяжараў, галоўным чынам гір і штангі. Штанга складаецца з сталёвага грыфа (даўжыня - 220 гл і дыяметр - 28 мм) і вольна якія верцяцца утулак, на якія апранаюцца сталёвыя або чыгунныя кружэлкі (атлеты іх называюць блінамі) рознага вагі (ад 1,25 кг да 25 кг) і разновески (ад 50 г да 1 кг). Фіксуюць дыскі на грыфе стопорные замкі.

На трэніроўцы і спаборніцтвах практыкаванні выконваюцца на спецыяльным квадратным памосце (4X4 м) таўшчынёй 8-10 см, вырабленым з тоўстых дошак, сцягнутых металічнымі стрыжнямі.

Вядомыя пяць практыкаванняў са штангай: жым, рывок і штуршок двума рукамі, рывок і штуршок адной рукой. Але з 1972 г. на ўсесаюзных і міжнародных спаборніцтвах першынство разыгрываецца толькі ў рыўку і штуршку двума рукамі, а таксама ў дваябор'і: сума вагі, паднятага ў гэтых двух практыкаваннях, вызначае пераможцу. У тым жа годзе ўпершыню было ўведзена спаборніцтва сярод атлетаў наилегчайшего вагі.

Рывок выконваецца ў адзін прыём: штанга адным бесперапынным рухам падымаецца над галавой да поўнага выпроствання рук.

Тяжелая атлетика

Штангіст выконвае штуршок.


Штуршок - у два прыёму: спачатку штанга падымаецца на грудзі бесперапынным рухам, а затым выштурхваецца уверх на прамыя рукі. Ногі пры гэтым павінны быць выпрастаны, шкарпэткі размешчаны на адной лініі.

На выкананне кожнага практыкаванні даецца тры падыходу да штангі, вага якой заказваюць самі атлеты. Спартсмены дзеляцца на 9 вагавых катэгорый, і ў кожнай катэгорыі асобна разыгрываецца першынство і фіксуюцца рэкорды ў кожным руху і ў суме дваябор'я. Рэкорды вельмі часта абнаўляюць савецкія спартоўцы.

Здавалася б, з лімітавай напругай сіл алімпійскі чэмпіён Васіль Аляксееў падняў у штуршку штангу вагай у 240 кг, аднак і 260 кг для яго не мяжа. Наогул кажучы, вынікі ў гэтым выглядзе спорту не адлюстроўваюць сапраўдных магчымасцяў чалавечых цягліц: у іх схаваная энергія, дастатковая, каб адолець значна большую вагу. Мог жа знакаміты волжскі волат Іван Заікіна разгульваць па арэне цырка з саракавёдзернае бочкай вады. А бо гэта 500 кг!
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий